lunes, 28 de octubre de 2019

Panellets tradicionales de Mari

Buenas tardes cocinillas. 
Se acerca la señalada celebración de la Castañada, muchas regiones de España tienen sus propias tradiciones. 
Todas ellas como protagonista las castañas,los dulces variados entre los días 31 de octubre y el 1 de Noviembre, festividad de Todos los Santos. 
Aquí en Catalunya, la castanyada es una fiesta popular y tradicional.
Se degustan los típicos panellets, unos dulces ricos, boniatos y castañas asadas, todo ello con un buen moscatel para acompañar.
La receta que tenéis aquí, es de mi cuñada Mari.
Una excelente cocinera y repostera, que le encanta elaborar las recetas más tradicionales de la tierra.
Todos los años prepara una bandeja de panellets, que la ves con una pinta deliciosa, y no puedes por menos de quitarles los ojos de encima, con ganas de acercarte a coger unos cuantos.

Panellets tradicionales.

miércoles, 23 de octubre de 2019

Crema de zanahoria a la naranja con curry y cúrcuma

Hola cocinillas. ¿Qué tal estáis? ¿Os apetece una crema un poco diferente? Solo para los que gusten de sabores un tanto exóticos. 
Ya van apeteciendo por las noches coger la cuchara y cenar una crema o sopa calentita. 
Las zanahorias contienen potasio, fósforo, magnesio, yodo y vitaminas B3 y K. 
Altos niveles de betacarotenos y antioxidantes. 
Puesto que es un alimento muy completo, añadiendo la naranja, la cúrcuma y el curry, hacen que sea un plato muy saludable y rápido de preparar, que seguro os gustará.

Crema de zanahoria y naranja con curry y cúrcuma.

sábado, 19 de octubre de 2019

Salmón con soja, sésamo y verduras al wok

Buenos tardes cocinillas. En esta receta ligera de hoy, hay salmón, un pescado azul rico en ácidos grasos omega 3.
Contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, vitaminas, minerales y una buena dosis de proteínas. 
Acompañado de unas verduras salteadas con soja en el wok, hace que sea un plato exquisito y saludable.

Salmón con soja, sésamo y verduras al wok.

martes, 15 de octubre de 2019

Judías verdes redondas con patatas, atún y huevo duro

Buenos días cocinillas. Un plato de aprovechamiento el que hoy sugiero. 
Me explico, preparé para comer judías verdes con patatas, hice más de la cuenta, para poder hacer para otra comida. 
(Es que voy escopeteada con diversas tareas, como tod@s). 
Así que di un pequeño cambio más apetecible y plato único para comer. "El ingenio que da las prisas".

Judías verdes redondas con patatas, migas de atún y huevo cocido.

viernes, 11 de octubre de 2019

Marmitako de salmón

Buenas tardes cocinillas. 
Con los cambios de temperatura, van apeteciendo platos de cuchara, esos que siempre decimos, de toda la vida.
Mi propuesta de hoy es éste plato completo, contiene proteínas, vitaminas y fósforo del salmón; hidratos de carbono de las patatas; la cebolla y los pimientos antioxidantes y vitamina C.

Marmitako de salmón.

lunes, 7 de octubre de 2019

Arrocito de domingo

¿Qué hay comida familiar para el domingo? ¿Cuántos somos?
¡Pues no hay problemas, un buen arroz y una ensalada variada!
Chupar gambas, almejas y mejillones, que no somos muy señoritos. 
Lo bien que nos lo pasamos todos juntos en la mesa.

Arrocito de domingo de sepia y marisco.

lunes, 30 de septiembre de 2019

Pimientos rellenos de arroz al curry con pollo y verduras

Como tenemos buenos pimientos en el mercado, he comprado estos más bien redonditos y de tamaño medio para rellenar.
En casa como se que les encanta rellenos, en esta ocasión los prepararé con arroz al curry, pavo y verduras. 
Un entrante espectacular y fácil de preparar y con un toque de sabor exótico. 
Se pueden rellenar con todo tipo de ingredientes que se disponga.

Pimientos rellenos de arroz al curry con pollo y verduras.

Pimientos rellenos de arroz al curry con pollo y verduras horneados.

miércoles, 25 de septiembre de 2019

Merluza con almejas en salsa verde

La merluza como buen pescado blanco y semigraso, contiene entre un 2 y 5% de sustancias grasas, con lo que nos aporta una buena dosis de energía. 
Contiene diversos minerales como fósforo, magnesio, potasio, zinc, hierro y yodo. 
Todos estos minerales ayudan a mantener una mente sana y activa para nuestras actividades cotidianas. 
Su consumo habitual es muy recomendable por su valor nutritivo y el aporte de vitaminas y minerales que contiene.
Una sencilla y rica receta de merluza con almejas en salsa verde.

Merluza con almejas en salsa verde.

sábado, 21 de septiembre de 2019

Moussaka griega

La moussaka es un plato muy sabroso típico de la gastronomía griega con todo los sabores del Mediterráneo. 
Me acuerdo cuando la probé por primera vez, estando en Grecia, y me gustó, desde luego allí repetí en varias ocasiones, de lo buena que era.
Normalmente se prepara con carne de cordero picada y para gratinar queso Kefalotyri tradicional. 
También es un plato tradicional de los Balcanes y de Oriente Medio.
Un plato un poco laborioso, suelo prepararlo si tengo comensales a comer. 
Acompañado de una buena ensalada y después fruta, hace todo un menú completo.
La he preparado con ternera, que es más económica.
La receta la extraje del libro de Cocina Griega de Anne Wilson.

Moussaka griega.

jueves, 5 de septiembre de 2019

Pechuga de pollo a la naranja

Compré unas pechugas de pollo con la intención de hacerlas a la plancha. 
Viendo las naranjas en el frutero, cambié de idea. Y preparé una sencilla manera de hacerlas.
Esto es lo que tiene la cocina, planeas, organizar y luego haces lo que quieres. 
¿Me entendéis, verdad?
Luego ponemos la excusa, que si las prisas, que me pilla el tiempo...
Pero siempre, suele salir algo rico de los fogones

Pechugas de pollo a la naranja

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