Preparé hace unos días, una cazuela con verduras de aprovechamiento.
De aquellas verduras, que van quedando por la nevera en el cajón y se tienen que gastar, antes de que se pongan feas.
Y fue una muy buena idea, porque salió una cazuela de verduras con un sabor exótico y delicioso.
¡Recomiendo, ver la nevera a menudo, no hay que desperdiciar comida!
Ingredientes:
2 tomates maduros a cuadritos
1 cebolla
1 pimiento rojo a trocitos
1 calabacín
2 zanahorias
Un manojo de acelgas
Unos cuantos champiñones
2 dientes de ajo picados
100 g taquitos de jamón serrano
150 g de tiras de bacón ahumado
2 cucharadas de curry en polvo
1 cucharadita de jengibre rallado
1 vaso de caldo de verduras o pollo
Aceite de oliva
Sal
Elaboración:
Pelar y picar pequeño la cebolla y los ajos.
Pelar la zanahoria y cortar en trocitos.
Lavar y cortar en cuadraditos el pimiento, el tomate y el calabacín por separado, éste último se añade al sofrito casi al final, por el agua que desprende.
Cortar la base terrosa de los champiñones, limpiar de posibles restos con un papel absorbente un poco húmedo y cortarlos en rodajas finas.
Lavar y picar las acelgas.
Poner en una cazuela aceite a calentar, añadir la cebolla y un par de minutos después, incorporar el ajo bien picado. Dorar un par de minutos, ir añadiendo el pimiento, la zanahoria y dejar que se vaya pochando a fuego medio, poco a poco.
Es el momento de incorporar el tomate para que se vaya haciendo.
Añadir las tiras de bacón y que se sofrian, aumentado el fuego un poco más fuerte.
Seguidamente, poner los champiñones y cocinar un par de minutos, poner los taquitos de jamón y las acelgas, espolvorear el jengibre rallado y el curry. Dar unas vueltas a las verduras para que se mezclen bien los sabores.
Sazonar al gusto.
Cubrir las verduras con el caldo y dejar cocinar unos 10 minutos a fuego suave. Removiendo de vez en cuando.
Ya tenemos listo nuestra cazuela de aprovechamiento, que puede ser un primer plato o un acompañamiento para carnes.
Para vegetarianos, podéis omitir el jamón y el bacón. Quedará igual de sabroso.
Aquí tenéis cocinillas, un plato de aprovechamiento con mucho sabor.
Espero que os guste.
las recetas de aprovechamiento muchas veces son sorprendentes, ya que quedan riquísimas, como este plato de verduras que se ve espectacular
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